Masáž celého těla — 60 nebo 90 minut? Jak vybrat délku

Rozhodujete se, jak dlouho by měla trvat vaše masáž celého těla, a nejste si jistí, jestli zvolit variantu na 60, nebo 90 minut? Je to častá otázka, kterou v našem salonu v Jablonci nad Nisou slýcháme téměř každý týden. Odpověď přitom není jen o čase — jde o to, co od masáže očekáváte, kolik prostoru si chcete dopřát a jak často se k péči o sebe vracíte. V tomto článku vám pomůžeme se v obou variantách zorientovat, abyste si vybrali tu, která vám bude opravdu sedět.

Co má masáž celého těla společného v obou délkách

Ať už zvolíte kratší, nebo delší variantu, základ zůstává stejný. Masáž celého těla postupně prochází zády, šíjí, končetinami a dalšími partiemi tak, aby se pozornost dostala rovnoměrně na celé tělo. Během více než třiceti let praxe se u nás ustálil klidný, nespěchaný přístup — každá masáž začíná krátkým naladěním a probíhá vaším tempem. Rozdíl mezi 60 a 90 minutami tedy není v tom, „co se stihne", ale spíš v tom, kolik prostoru a klidu na jednotlivé partie zbyde.

Kdy dává smysl masáž celého těla na 60 minut

Kratší varianta je skvělou volbou, pokud si chcete dopřát ucelenou péči, ale máte omezený čas nebo teprve zjišťujete, jak vám masáž vyhovuje. Za hodinu se v klidu projde celé tělo a odejdete s příjemným pocitem uvolnění.

Šedesátiminutovou variantu obvykle doporučujeme, když:

• na masáž chodíte pravidelně a chcete si udržet svůj rytmus bez velkého zásahu do programu,
• vyzkoušíte masáž u nás poprvé a chcete si nejdřív osahat, jak na vás působí,
• vám vyhovuje spíše svižnější tempo a nepotřebujete se dlouze věnovat konkrétní partii,
• hledáte příjemnou vsuvku do nabitého dne v Jablonci a okolí.

Chcete-li se podívat na konkrétní podobu této varianty, mrkněte na naši masáž celého těla na 60 minut.

Kdy oceníte 90 minut

Delší varianta je o umění nespěchat. Devadesát minut dává prostor věnovat se každé partii s větší pečlivostí a zároveň si dopřát fázi, kdy už jen ležíte a vnímáte klid. Právě ten pocit, že se nikam nemusí spěchat, dělá z devadesátiminutové masáže malý rituál pro tělo i hlavu.

Delší masáž zpravidla oceníte, pokud:

• máte partie, kterým se chcete věnovat déle a v klidu,
• berete masáž jako vědomý čas jen pro sebe, kdy chcete opravdu vypnout,
• chodíte na masáž méně často, a tak si o to víc chcete užít každou návštěvu,
• máte za sebou náročnější období a hledáte hlubší uvolnění a zpomalení.

Pokud vás delší varianta láká, prohlédněte si masáž celého těla na 90 minut a představte si tu půlhodinu klidu navíc.

Jak se rozhodnout: pár otázek, které pomohou

Když si nejste jistí, zkuste si položit tři jednoduché otázky. Za prvé: kolik času si reálně můžu vyhradit, aby na mě po masáži nečekal spěch? Masáž má největší smysl, když po ní nemusíte hned uhánět dál. Za druhé: chci si spíš krátce oddechnout, nebo se opravdu ponořit do klidu? A za třetí: jak často na masáž chodím? Kdo si dopřává masáž jen občas, obvykle víc ocení delší variantu, zatímco při pravidelných návštěvách skvěle poslouží i kratší formát.

A pokud si stále nejste jistí, vůbec to nevadí. Vždycky se můžete zeptat — rádi vám doporučíme délku podle toho, co od návštěvy čekáte. Individuální přístup je u nás na prvním místě a žádná otázka není zbytečná.

Časté dotazy

Je rozdíl mezi 60 a 90 minutami opravdu poznat?

Ano, ale ne v tom, že by kratší masáž byla „nedokončená". Rozdíl je hlavně v tempu a míře klidu. Za 60 minut se pohodlně projde celé tělo, zatímco 90 minut dává prostor u jednotlivých partií déle setrvat a dopřát si i závěrečnou fázi hlubšího zklidnění.

Kterou variantu zvolit, když jdu na masáž poprvé?

Pokud si teprve zvykáte, bývá dobrou volbou kratší, šedesátiminutová varianta. Zjistíte, jak na vás masáž působí a co vám vyhovuje. Při další návštěvě se pak můžete rozhodnout, jestli si přidáte i tu půlhodinu navíc.

Můžu délku masáže změnit při další návštěvě?

Samozřejmě. Řada našich hostů střídá kratší a delší variantu podle nálady, ročního období nebo toho, kolik mají zrovna času. Není potřeba se držet jedné volby — vybíráte pokaždé znovu podle sebe.

Ať už nakonec zvolíte kratší, nebo delší variantu, hlavní je, abyste si dopřáli čas jen pro sebe. Pokud máte v plánu návštěvu našeho salonu v Jablonci nad Nisou, stačí si vybrat termín, který vám vyhovuje, a rezervovat si masáž celého těla. Těšíme se na vás.